Die Allgäuer Kletterpartie am Kuhsteig: Zwischen Tradition und Höhenmetern
13.08.2026 – Swantje Kaiser
Beim traditionsreichen Allgäu Triathlon prägen vor allem die Höhenmeter den Rennverlauf, gekrönt vom legendären Kuhsteig, der seit Jahren zu den bekanntesten Passagen der Strecke zählt.
„Der Charakter wird maßgeblich bestimmt von den Höhenmetern, die sowohl auf der Radstrecke als auch auf der Laufstrecke zu bewältigen sind. Es ist somit ein komplett anderer Athletentyp gefragt als beispielsweise auf der flachen Drückerstrecke den Finals“, sagt Bundesligaleiter Uwe Hauke.
Im Massenstart über die Sprintdistanz mit 750 Metern Schwimmen, 20 Kilometern Radfahren und fünf Kilometern Laufen treffen die Athletinnen und Athleten auf einen Kurs, der von Beginn an keine Pause gönnt.
Der Kuhsteig als Endgegner
Geschwommen wird im Großen Alpsee, ehe es auf die anspruchsvolle Radstrecke geht, auf der die Bundesliga-Teams rund 300 Höhenmeter sammeln. Die längeren Anstiege hinauf Richtung Zaumberg bieten dabei den starken Radfahrerinnen und Radfahrern die Möglichkeit, das Feld zu selektieren oder nach dem Schwimmen entstandene Lücken wieder zu schließen.
„Wir rechnen mit deutlich kleineren Gruppen als auf den flacheren Strecken“, erklärt Hauke.
Doch so fordernd die Radstrecke auch ist, die eigentliche Schlüsselstelle wartet erst auf der Laufstrecke, die – über zwei Runden verteilt - weitere 70 Höhenmeter mit sich bringt. In jeder Runde wartet mit dem Kuhsteig jene Passage, die den Allgäu Triathlon seit Jahrzehnten prägt.
„Hot Spot der Strecke ist der Kuhsteig, der zweimal zu bezwingen ist. Ein gnadenloser, steiler Anstieg, der das Laktat einschießen lässt“, weiß Hauke.
Wer hier Schwächen zeigt, verliert wertvolle Sekunden. Wer dagegen in der zweiten Runde noch Reserven besitzt, kann das Rennen entscheidend prägen.
Sonderwertung am Kult-Anstieg
Passend zum Streckencharakter wird auch die Sonderwertung diesmal am Kuhsteig ausgefahren. Gewertet wird der schnellste Laufsplit an der Kult-Passage.
„Wer hier auch in der zweiten Runde noch Reserven hat, kann eine saubere Attacke setzen. Es sind dann allerdings auch noch fast zwei Kilometer bis zum Ziel zu laufen“, so Hauke.
Die Auszeichnung dürfte damit vor allem an diejenigen gehen, die auch spät im Rennen noch über die nötigen Reserven am Berg verfügen.
Traumkulisse am Großen Alpsee
Neben dem sportlichen Anspruch wartet der Allgäu Triathlon auch mit einer außergewöhnlichen Atmosphäre, wir Hauke beschreibt:
„Wir sind beim Kult-Triathlon im Allgäu, dem traditionsreichsten Triathlon in Deutschland. Die Stimmung und die Atmosphäre sind dort einzigartig.“
Das Eventgelände am Großen Alpsee bietet den Zuschauerinnen und Zuschauern beste Einblicke auf Schwimmstrecke, Wasserausstieg und die Wechselzone. Zum absoluten Stimmungsnest dürfte jedoch erneut der Kuhsteig werden, wo die Fans die Athletinnen und Athleten hautnah erleben können. Für zusätzliche Atmosphäre sorgt zudem der neu gestaltete Zielbereich, in dem nach einem kräftezehrenden Rennen auch enge Sprintentscheidungen um die Platzierungen erwartet werden.
Die Rennen der frubiase SPORT 1. Triathlon Bundesliga im Allgäu werden vom Bayerischen Rundfunk gestreamt.
Die gesamte Strecke ist hier einzusehen.