Wintertraining für die Bundesliga: Team Bad Orb setzt auf Teamgeist und Ski-Einheiten

Neun Athletinnen nutzten im verschneiten Ost- und Südtirol die winterlichen Bedingungen, um Ausdauer, Athletik und vor allem den Teamzusammenhalt zu stärken.

Über neun Tage absolvierten die Bundesliga-Athletinnen ein intensives Programm, das klassische Triathlon-Inhalte mit alternativen Trainingsformen kombinierte. Täglich standen zunächst drei bis fünf Kilometer Schwimmen im Dolomitenbad Lienz auf dem Plan, ehe meist zwei- bis dreistündige Langlaufski-Einheiten folgten. Ergänzend kamen je nach Belastung und Energielevel Laufeinheiten oder Krafttraining hinzu, unterbrochen von gezielten Regenerationstagen.

Neben dem sportlichen Aspekt spielte der Teamgedanke eine zentrale Rolle. Gemeinsame Erlebnisse abseits des Wettkampfbetriebs sollen Vertrauen, Motivation und Zusammenhalt fördern – ein Ansatz, den viele Bundesliga-Teams zunehmend verfolgen. Besonders deutlich wurde das bei den abendlichen Teamaktivitäten, die mit Spielen und kleinen Herausforderungen für zusätzliche Abwechslung sorgten.

Eine besondere Erfahrung machte Gastathletin Milena Kovacs, die bislang keine Erfahrung auf den schmalen Brettern hatte. Die Jugend-Europacup-Starterin stellte sich der neuen Herausforderung und fand sich im Laufe des Trainingslagers zunehmend sicherer in der Loipe Brettern.

Für einen der humorvollen Höhepunkte sorgte ein spontaner Abendvortrag über die kulinarische Vielseitigkeit von Apfelmus, der nicht nur für Lacher, sondern auch für ausgiebige Verkostungen sorgte – und sinnbildlich für die lockere, teamorientierte Atmosphäre des Trainingslagers stand.